司空鸿静优质答主+ 关注我本人165 以前体重是138 因为高考完在家天天躺尸 所以就胖到了148....
然后我就开始减肥了 我是在9月份开学的那个时候 大概瘦了20多斤吧 (我是不吃零食的 但是我在学校会点外卖 外卖都点沙拉)
早餐：鸡蛋+牛奶/燕麦 午餐：米饭适量(可以半碗)＋蔬菜适量➕小荤菜(鱼肉鸡肉之类的) 小荤菜可以吃一点 但是不要多吃喔！ 晚餐：可以吃点水果 或者酸奶加水果 一定要记住 饭后半个小时不能坐也不能躺哦~ 这样对消化也不好呢！ 每天晚上会去操场跑步五圈左右 我是跑不动走路的 这样也可以慢慢减下来啦~~ 而且现在冬天运动一下身体也会暖暖的 不会觉得冷呢！
其实减肥还是要管住嘴迈开腿呢 少吃高热量食物 多运动就好啦~~我也在慢慢减体重中~！姐妹们一起加油呀！
【1】《说文》中“龙”字注解说，“凡龙之属皆从龙”。 “庞”字与龙的形貌有关联，其本义当是形容有龙那样的身形（或像一条龙那样）。 那么，这种身形具体是什么样的呢？我们来看下面这组甲骨文字形——这个字形中的主体部分由一条弯弯曲曲的线构成，这条线条的形态非常类似于龙的形状。
凌超凡孕2月，是胎宝宝的发育黄金阶段，在妈妈的肚子里由受精卵分裂成为胎儿雏形、器官形成，小宝宝开始发育各个器官系统了哦~ 1.身体上：身长约为6-7cm；体重约0.3g左右（相当于一片柠檬的重量）。
寿民军我是土生土长的海南人，我给大家一个最中肯的建议！ 如果你时间不多的话，那么我建议你去以下几个地方游玩： 第一，南山寺（5A级），位于三亚市南山区，门票158/人（大门票+往返电瓶车） 南山寺主要建筑有观音文化街、佛教文化苑、天佛殿、弥勒宝殿、观音圣坛等。如果去的话，建议花半天的时间就够了。
韶可婧五大联赛，是欧洲国家足球联赛的五大著名赛事的简称。分别是：英格兰足球超级联赛（简称英超）、意大利足球甲级联赛（简称意甲) 、西班牙足球甲级联赛(简称西甲 )、德国足球甲级联赛 (简称德甲)和法国足球甲级联赛(简称法甲)。
昝慧妮1.宣纸，是传统的书写、绘画纸。宣纸分为生宣、熟宣、半生半熟宣三种。适合楷书、行书等。2.皮纸，唐代发明的一种质地较好的纸张，以桑树皮或竹篾为原料制皮，经蒸煮、漂洗、捣烂、抄织而成。皮纸色泽白净、厚而细腻、有弹性、耐拉力强。多适于制作书画作品。3.笺纸，是中国特有的一种名贵的纸品。
邬国珍