孕9周是几个月？

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这个要按末次月经第一天开始算起，这样比较好计算孕周和月份了哦. 怀孕是从末次月经的第一天算起的.在孕早期要注意休息，避免劳累及性生活，注意加强营养，保持心情舒畅，定期做好孕期检查，在孕16-20周做唐氏筛查，孕20-28周做四维彩超产前排畸 孕中期可以服用钙片，预防缺钙 孕晚期每日摄入热量35-45kcal/kg，至少摄入20种以上食物

1.叶酸：从计划妊娠开始直至妊娠满3个月，每天补充叶酸400微克，以预防神经管畸形的发生；

2.钙质：孕中期开始口服钙质（如乐力、迪巧）至分娩前，以促进胎儿骨骼发育，预防产后骨质疏松症，每日元素Ca的摄入量≥200mg；

3.铁剂：从妊娠期开始口服硫酸亚铁或富马酸亚铁，至产前一月，以预防缺铁性贫血，同时应多吃含铁丰富的食物，如动物血、肝脏、瘦肉等；

4.碘化物：碘为人体必需的微量元素之一，对胎儿的智力发育有重要的影响。故孕妇必须从饮食中补充维生素C的同时，还要增加碘的摄入，可多食海带、紫菜等海产品；

5.锌：有利于胎儿神经系统发育，可从膳食中补充，如牡蛎、鱼类、蛋类、肉类等；

6.维生素E：可预防早产，自怀孕后每月口服300国际单位的维生素E，至分娩；

7.维生素C：具有降低宝宝出生缺陷的作用，每日应保证350毫克以上的维生素C。维生素C主要存在于新鲜蔬菜与水果中，特别是绿叶蔬菜中的维生素C含量更丰富;

8.蛋白质：应选择优质蛋白质，如鱼、禽、瘦肉、乳类、大豆及其制品，适量摄入植物油，少食肥肉和荤油，限制高脂肪食物的摄入，以免诱发肥胖和动脉硬化。多摄入富含纤维素的食物防止便秘，并注意多饮水。