六个月的宝宝辅食怎么做?

窦雨晴窦雨晴最佳答案最佳答案

我家宝宝的辅食我都是自己做的,没有用任何辅食工具和辅食机,也没有给宝宝买过米粉类的主食,都是直接剁碎做成泥状或者煮的很烂的粥,不过蔬菜的话我没有切太碎,我一般是先焯水然后切碎一起煮 下面是我家宝宝吃的比较常见的食物做法,供参考哦~

1、米糊 准备食材:大米适量(可以用大米或小米) 制作方法: 第一步:将米淘洗干净,浸泡大约20分钟左右; 第二步:放入豆浆机中加入适量的水,打成米糊即可。 温馨提示:刚开始添加辅食的时候最好是用米糊来代替母乳或者是奶粉,这样可以帮助宝宝更好地接受新事物!

2、果蔬泥 准备食材:苹果、香蕉、土豆、胡萝卜、菠菜 制作方法: 第一步:所有食材洗净去皮备用; 第二步:苹果、香蕉分别切小块,土豆、胡萝卜分别切成薄片; 第三步:菠菜提前焯熟后切断备用; 第四步:将所有食材放入辅食机中蒸熟压成泥或者捣碎即可。 温馨提示:如果宝宝不喜欢吃蔬菜,可以把蔬菜泥混入米粉里一起吃,这样就不容易挑食了哟~

3、猪肝泥 准备食材:猪肝50g 制作方法: 第一步:猪肝洗净后泡水去血水,然后切成小块,放入开水中煮熟捞出备用;(猪肝可以放在冰箱冷藏储存,但不宜存放太久) 第二步:然后将猪肝捣碎成糊状就可以啦~

4、蛋黄糊 准备食材:鸡蛋一个 制作方法: 第一步:先将蛋清和蛋黄分开,保留蛋黄备用; 第二步:在蛋黄中加入少量温水调成糊状即可。 温馨提示:第一次只给宝宝尝一点,让宝宝适应一下口味,等过几天再慢慢的增加量

5、南瓜燕麦粥 准备食材:南瓜一小块、即食燕麦片若干 制作方法: 第一步:将南瓜切成小块放入锅中蒸15分钟左右至软烂; 第二步:取一个过滤网筛出细颗粒状的南瓜泥,然后倒入锅中与燕麦片混合煮开就可以了哈~~~

6、山药米糊 准备食材:铁棍山药一把、大米50克、清水少许 制作方法: 第一步:将大米清洗干净,铁棍山药去皮后切成小块,分别浸泡在清水中防止氧化变黑; 第二步:将浸泡好的大米与山药一同倒入破壁机的研磨杯内,盖上盖子通电,选择米糊功能; 第三步:煮至提示音响,即可盛出食用。 温馨提示:刚开始的时候可以不需要加太多米,因为山药本身比较难消化,吃太多对宝宝的肠胃不好,而且宝宝还不喜欢喝太稠的米糊哈……

7、西兰花玉米粥 准备食材:西兰花半个、玉米面20g、粳米100g 制作方法: 第一步:将菜花洗净切成小朵,玉米面用清水浸泡半个小时左右; 第二步:把泡过的玉米面沥干放进砂锅里面,加入清火加水搅拌均匀; 第三步:加入淘洗干净的粳米,大火煮沸转小火焖煮二十分钟; 第四步:待米粒软烂时,将切好的西兰花放进去继续熬煮五分钟就好了呢~~~~~~ 我家宝宝很喜欢这个味道,每次都能一口气喝完一碗 以上就是我平时在家做的一些辅食做法,其实做辅食没有那么麻烦,只要掌握了方法就很简单的,你也可以试着给宝宝做一些他喜欢的辅食呀~

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