足球耗体力吗？

蓝锦春优质答主+ 关注

不耗，只是过程比较累 这么说吧！打篮球如果打一个小时，你会觉得很累了，但是踢球呢？你踢45分钟可能才会觉得有点累了；踢90分钟会感觉“哎呦~”有点累了吧~ 这就是区别了，篮球和足球的场地、跑动距离、体力消耗是不同的。

1、场地不同 如果说打篮球是在一个长方形的小框里活动的话，那么踢足球就是在一个长方形加四边的圆里面运动（足球场比篮球场可要大得多了） 2、跑动距离不同 据说是篮球运动员的跑动距离是最少的(因为篮球运动的移动主要是在场上做无规律的移动)而足球运动员是跑的最多的(因为在场上有固定的位置） 从图片中我们可以看出在同样的时长下，踢球的跑动距离确实多于打蓝球的 3、体能消耗对比 因为篮球要不停的上篮、抢篮板等所以需要不停地起跳对下肢肌肉以及心肺功能都是很大的考验 而足球则不一样，虽然也有跑位、上抢等等一些高跑动的动作，但是对腿部肌肉的锻炼却不如篮球激烈 所以从上面来看，在同样体力的消耗上来看，其实足球没有篮球多，而且更累的不是身体上的劳累。而是眼睛上的疲劳。

为什么这样说呢？因为打篮球很多时候都是在场地内来回的跑动或者就是在投篮的时候眼睛是盯着篮筐看的，所以不会产生视觉上的疲惫感，但是对于踢足球的人来说就不一样了，他们在看球门的同时还要不停的观察队友的跑位以及对手的动态情况，所以在一场完整的比赛下来，不仅腿会感觉很疲惫就连眼睛也会产生一种很酸的感觉。 我个人建议如果有条件的话还是多去踢踢球，毕竟踢球是一项非常锻炼身体的运动，不仅可以增强你的弹跳力，还可以提高你的协调性。最重要的是它可以给你带来一种很好的成就感，当你进球的那一刻你就会知道你之前所有的努力都没有白费！