足球如何后卫？

邬国珍优质答主+ 关注

作为一名已经退役多年的老后卫，谈谈我的看法！ 首先，要了解什么是后卫？ 在足球场上，一般分为守门员、后防球员和中场球员及前场球员三种。从字面上可以理解为，负责最后一道防线的队员就是后卫，那么后卫的首要职责是什么？ 两个字——防守，是守住己方的城门不被攻破，而不是一味的奔跑和抢球，更不是瞎跑乱窜，没有目的性的乱带球，给进攻方机会！

其次，怎样做好一名后卫呢？ 我个人认为，要做好一名后卫需要具备三个条件：身体、位置感和意识。 一、身体素质是基础 要想成为一名合格的后卫，首先得有强壮的身体，只有有了强大的身体做后盾才能顶得住对方的猛攻。

二、位置感很重要 1.防守时要站好自己的位置，在对方拿球时第一时间断下球，为队友解围; 2.当本队队员持球时，要及时卡住自己的位置，不给对方抢断的机会；3.要随时观察对手的动态以及自己队员的位置，及时插上参与进攻或者回防补位，不要自己跑得没影了让对手有可乘之机。 三、意识最关键 这里所说的“意识”包括判断、选位、跑位等，这些是需要长时间的经验积累的，也需要平时的训练来培养。

四、其他小技巧分享 （一）与队友之间要相互熟悉、有默契度，这样在防守时知道什么时候该上，什么时候应该换人，避免漏人。 （二）多参加对抗训练，提升对抗能力，增强自信心，敢于拼抢，尤其是门前的一亩三分地，一定要盯死了，否则就危险了。

（三）多练习脚法，因为一旦你被过了一次，那么下一次就有可能成为隐患，所以一定要多练习一下脚背内侧、脚背外侧、外脚背的弹球，提高解围的质量，减少门将扑救的难度。

（四）多思考，多总结，找出自己在哪些方面还有不足之处，并加以改正，这样才能不断的提升自己。 最后祝各位能够找到自己心仪的工作岗位，并且越干越好，步步高升哦~