孕早期是胎宝宝器官发育的第一阶段，这个时期对营养的需求和母体供应非常重要！ 1、蛋白质： 胚胎期脑的发育需要充足的蛋白质来构建神经网络，因此，孕妈妈们要多吃富含蛋白质的食物哦~比如瘦肉，鸡蛋等。
2、维生素： 缺乏维生素会影响孕妈妈及宝宝的生长发育；同时孕早期服用叶酸可以预防胎儿神经管疾病。所以孕妈妈们可以多吃一些新鲜的蔬菜以及水果补充所需的维生素哦～
3、铁元素： 孕期如果缺铁的话，可能会导致孕妈贫血或影响胎宝宝的发育。因此，建议孕妈妈们平时可以多摄入一些含铁丰富的食物，如动物肝脏、黑木耳等等。 4、钙质： 钙是骨骼与牙齿的主要组成部分，孕中期开始，胎宝宝从母体中获得发展骨骼肌肉所需要的钙，同时促进牙齿的生长。孕妈妈要多食用牛奶、豆腐等含有高钙的食品哦～
5、水： 水是构成人类生命的基本物质之一，对于正常人来说每天应该摄取足量的水分以保证身体机能的正常运转。而孕妈们除了每天要喝足够的水之外，还要适当喝一些鲜榨果汁补充水分及多种维生素哟～ 6、碳水化合物： 碳水化合物在体内可分解成葡萄糖被人体吸收利用，为人体提供热量。
【温馨提示】：在孕早期的40天内，饮食尽量清淡少油即可避免肠胃不适感。
打胎几个月最合适？一般来说，在妊娠10周以前做人工流产最为适宜.因为做人流手术越早越好.一方面孕龄太小，子宫不太大，胎儿也小，胎膜也薄，出血量可能少一些，对身体影响也相对较小;另一方面时间越长，怀孕期越长，人流手术后引发不全流产的可能性也会增加；如果超过3个月再做无痛引产手术，因胚胎发育较大、胎盘已经形成，
解珺珂挂客厅什么书法作品？1.书法要“挂”，而不是“贴”； 2.如果是自己写的作品，当然是自己最拿手的书体或题材了——这是你水平的高度体现;如果买别人的作品呢？
元纪宏炒螺丝怎么炒好吃？螺狮又称螺蛳，在我国各地均产，主要分布于长江中下游地区及南方诸河和湖泊中。据《中国动物学史》记载，我国最早的有关食螺史见于周代《礼记·月令》篇：“其烹螺蚌、鳖，少寒，以御秋气”。
韶可婧桂林有哪些好玩的景点？来桂林旅游，一般就是游漓江、游阳朔和游览象鼻山等市区的景点了。 至于具体的安排，根据你的情况，建议这样选择吧—— 第一，游漓江，建议你乘坐游轮从桂林到阳朔，这样既可以看到九马画山、黄布倒影等漓江美景，又可以在船上休息，不至于太累！
太叔敏豆腐怎么炒好吃？1.把鸡蛋打散，放入盐搅匀备用；胡萝卜去皮清洗干净，切成薄片；香葱择洗干净切成葱花 2.锅内放油烧热，倒入蛋液炒至凝固盛出待用；再放少许油烧至五成热，放入剁碎的豆瓣酱炒香至色泽红亮时，加入适量清水（最好用清水）烧开;接着放入豆腐块和虾皮煮5分钟，再放入胡萝卜片、木耳丝、青豆略炒片刻后加入炒好的鸡蛋、
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