宝宝10个月都能吃什么?

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十个多月的宝宝已经可以吃很多东西了,这个阶段是孩子味觉发育最敏感的时期,也是培养宝宝饮食习惯的关键期。在给宝宝准备食物时应注意多样化,不要单一烹饪多种佳肴,这样不仅可以让宝宝吃得开心还能促进其对食物中营养的吸收。 那么具体十个月的宝宝都可以吃什么呢?

1、细软、好消化的食物 这个月孩子的咀嚼能力有了很大的提高,但胃肠道的消化能力并没有达到成人水平,因此建议给宝宝食用一些细软、好消化的食物比如:粥、烂面条、软饭、小点心等;

2、泥状或糊状的固体食物 这个阶段的宝宝已经可以独立进食,但是其牙齿还没有长齐,消化功能也不完善,不宜喂给块茎类的食物如:土豆、芋头等,应将其制作成泥糊状后喂给孩子。

3、各种新鲜的水果和蔬菜 除了上述两类食物外,还应增加宝宝的膳食营养,补充身体所需的维生素及微量元素,因此要适当让宝宝摄入一些含丰富纤维素的新鲜蔬菜以及水果。

不过,需要提醒家长们的是,虽然这个月龄的孩子已经可以自主进食,但不代表着可以随意让孩子吃自己喜欢的东西。因为4~6岁是孩子口腔黏膜最脆弱的时期,容易受到细菌侵袭,进而造成龋齿或是口腔炎,所以要注意孩子饮食卫生。

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