一岁三个月宝宝吃几餐?

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14个月宝宝一天两顿主食,三顿奶,加两次水果,和大人一样一日三餐。 主食可以是米粉、馒头、米饭、饺子、面条等等,每天轮换着吃,注意粗、细粮搭配,荤素搭配。

牛奶早晚各一顿,中间加一次点乳饮料或者酸奶都可以。 零食可以吃两块饼干,一小块蛋糕,一个苹果,香蕉之类的水果也可以,但要注意量不能太饱了,影响晚上睡觉。

现在天气冷,可以给孩子做点肉粥、蛋粥、蔬菜粥,烂糊的面条也不错哦! 可以做点心的时间:上午十点左右,下午三四点钟。

一岁以下的孩子,除了母乳之外,不能喝任何含有咖啡因的饮品(包括咖啡、浓茶、可乐);一岁以上的孩子就可以适量饮用了。不过注意不要过量哦~ 对儿童来讲,每天喝0.5-2杯(80-320毫升)的牛奶或等量牛奶制品,是可以满足人体所需的钙和维生素D的。

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