七个月宝宝能吃南瓜吗?

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我家宝宝也是7个多月,我也在考虑给他吃南瓜~ 南瓜含有丰富的维生素A、B族维生素、维生素C和钙铁等有益元素,同时具有很高的食用价值哦! 那么南瓜可以给宝宝怎么吃呢? 我查了一下资料,有以下几种方法你可以尝试下噢~

①蒸南瓜泥:将南瓜去皮蒸熟压碎即可;

②南瓜粥:先熬好白米粥,然后再把南瓜切成丁煮熟后加入粥中拌匀就可以啦(这个方法很适合还不会咀嚼的婴儿);

③南瓜糊:将南瓜蒸熟压成泥后加入少许水和适量奶搅拌均匀就可以咯;

④南瓜羹:先把南瓜打成泥,然后将南瓜泥和水按照1:2的比例煮开后慢慢倒入淀粉勾芡就可以了(这个很适合大一点的宝贝哟~)

在制作过程中,建议最好用开水来冲调辅食,这样能最大限度地保护维生素和矿物质不被破坏。

其实南瓜除了营养价值高外,它还是非常好的通便食物,如果宝宝有便秘的情况,还可以试试以下方法喔~

①南瓜汁:先将南瓜捣碎然后加入热水煮开,最后将煮开的南瓜液过滤一下再加点糖调味就好了;

②南瓜泥:与上面的一样,不过建议不要加那么多水,因为南瓜本来就有甜味了,所以可以适当少加些白糖; 如果担心南瓜有涩味的话可以在烹饪前先用清水浸泡半小时左右。 以上两种方法都适合7-8个月的宝宝哦!

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