面条菜的营养价值

2019-12-05 - 面条菜

每年的春天人们都会发现有一种不知名的绿色杂草状的植物在默默生长,酷似面条的形状,这就是我们常说的面条菜,有的地方也将它叫做香炉草。面条菜虽然不起眼但是具有很高的药用、食用价值,含有比较丰富的维生素、氨基酸及人体所需的一些矿物质元素,不仅能及时的补充人体所需的营养还能对一些疾病有很好的缓解效果。那么面条菜有什么样的营养价值呢?苗条菜的功效与作用又有哪些呢?跟着本文一起来了解下。

面条菜的营养价值
面条菜的营养价值

面条菜的功效与作用

1、减肥:随着社会的进步,人们的饮食也越来越复杂,因此便秘和肥胖这两种比较常见的症状应运而生。面条菜中含有比较丰富的植物纤维素能很好的清理肠道中积累的垃圾和毒素,能有效的缩短便秘时间,另外面条菜中的热量比较低,而且脂肪的含量更低,因此也能起到很好的减肥效果。

面条菜的营养价值
面条菜的营养价值

2、促进消化:面条菜中含有比较丰富的天然植物纤维素及一些比较天然的酸性物质,不但可以有效的促进肠胃蠕动,还能提高人体的新陈代谢。平时吃的话不仅能促进消化,还能很好的预防腹胀及一些食欲不振等不良的症状。

3、润肺止咳:众所周知面条菜也可以入药食用,性寒味涩,对于一些气管炎、肺炎及咳嗽有痰等现象通过服用面条菜能起到很好的润肺止咳的功效。

4、凉血止血:人们出现吐血或者便血等现象,用面条菜水煎服用能起到很快的止血效果。另外如果出现外伤出血的话,面条菜也能起到很好的止血效果,首先将面条菜晒干后研磨成粉末状,然后直接外敷在伤口处能立即止血。

以上就是本文为大家总结的关于苗条菜的营养价值,并对它的日常功效进行了详细解析。面条菜虽然含有比较丰富的营养元素,但是也不能保证完全能补充人体所需的营养元素,所以并不是多吃或者常吃面条菜就能缓解身体的不适症状,适当的搭配其他食材食用,能起到更好的均衡膳食的效果。

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