【深度睡眠下载】关于深度睡眠(上)

2019-11-28 - 深度睡眠

关于深度睡眠很有想法💡我是一个一直睡不够的人。记得初中,高中我都能坚持晚上9点上床睡觉,要高考的呀!醒醒吧!过了9点就成一潭死水。当然没考上大学。家中母亲勤劳靠维持一家小店积攒出一些家底儿,20年前供我来到日本。

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一来就半工半读。我是个睡不够的人,打工的疲劳令我多次昏睡在家门口,上课时间有一半都是在满脸胡口水中渡过。语言学校毕业后在日本考上大学,每天都好困,在每天的好困中对咖啡有了强烈的依赖,大概一天5、6听罐装咖啡。每天中午饭后第一节课都是睡觉课,根本无法抗拒。哈欠连天,这恐怕也是我谨慎交友的原因,朋友一多就得见面,可我好困呀...

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一直以来我都觉得是打工上学太累了。直到上个月为止。我参加了一个关于睡眠的讲座,听了后如醍醐灌顶讲的是字字珠玑。令我对我的睡眠有了一个深度了解。现在我能在日本时间深夜1点以后还这么清醒的在打字简直是个奇迹。我将在这个板块下于你分享深度睡眠的快感。晚安💤

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