【芡实的做法】芡实一天吃多少颗好 芡实的用量和吃法

2019-11-30 - 芡实

湿气是困扰人体健康的一个大问题,每个人身体都有湿气,但是当湿气累积到一定程度就会带来很多疾病,所以如何去除湿气就显得相当重要了。其实生活中有很多的食材都有去除湿气的效果,比如芡实就是非常普遍的一味食材和中药,那么芡实怎么吃呢?芡实一天吃多少颗好呢?我们来一起了解下。

【芡实的做法】芡实一天吃多少颗好 芡实的用量和吃法
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芡实的养生用量

芡实可以当做养生食材每天来服用,不过却应该注意一次不要吃太多,其中《饮食须知》就曾记载芡实服用过多就会增加脾胃的负担,难以消化。所以我们平时煮粥的时候要放入适量的芡实既可,比如一般一次放入三十到五十克左右既可,用手来衡量的话大约一小把就够了。

【芡实的做法】芡实一天吃多少颗好 芡实的用量和吃法
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芡实的中药用量

其实芡实有着很好的药用价值,芡实在中医的应用主要是补脾止泻的,而且就有固肾涩精的功效,而《神农本草经》里也记载芡实久服轻身不饥,益精气,聪耳明目。所以我们在很多的重要配方里都能见到芡实的身影,只不过不同的配方不同的用量,而且不同的搭配功效也是大不相同的。

【芡实的做法】芡实一天吃多少颗好 芡实的用量和吃法
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芡实的服用方法

芡实的服用一般分为生食和熟食两种,而且两者的治疗效果也是大不相同的,生食芡实的功效主要体现在补肾上。而熟食除了熬粥之外也可以炒熟,比如药店里经常见到的炒芡实,炒熟的芡实具有健脾开胃的功效。总之芡实要根据治疗目的选择不同的吃法。

【芡实的做法】芡实一天吃多少颗好 芡实的用量和吃法

对于芡实的用法你了解了吗?其实芡实不管是当做养生食材还是中药材都有自己严格的用量,而且根据服用时间的长短疗效也是不同的,所以大家服用芡实的时候用量方面我们不要自己估摸,最好根据医生的方子来合理搭配。

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