毛舜筠个人资料 57岁影后毛舜筠分享爱美之道 不喜欢自己憔悴

2018-10-01 - 毛舜筠

57岁毛舜筠保养得宜,除坚持每星期运动三天外,还会注重饮食。

虽然首次封金像影后,但毛舜筠觉得演戏仍有进步及改善空间。

新浪娱乐讯 北京时间4月22日消息,据香港媒体报导,凭《黄金花》首夺金像影后的毛舜筠(毛毛)自言对自己很残忍,不但对演出要求高,虽然已夺得影后殊荣,仍觉有进步和改善空间,对身体亦然,无论外在或内在都一丝不苟,所以虽已57岁,仍保养得宜,身形比很多年轻女生好。她有自己一套keep fit之道,除了代言的美容中心帮手和自己做运动外,对饮食亦有研究。

毛舜筠个人资料 57岁影后毛舜筠分享爱美之道 不喜欢自己憔悴
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问及出炉影后毛舜筠是否很注重美容?她说:"不知道注重的意思是什么,但问我爱漂亮与否,相信每个女人都很爱美,自己对美的定义,是不要让别人觉得我很憔悴和老。"

"老也可以很漂亮"

毛舜筠笑着表示虽然自己从小到大都很漂亮,但漂亮对她来说亳无压力,因为她并非偶像派,她喜欢有不同阶段的自己,只是不喜欢自己憔悴,她说:"老了后也可以很漂亮、很健康和心境青春。"所以她从不间断做运动,认为运动很重要,但不要过量,她试过运动过量,有段时间爱上Hip Hop,每天疯狂跳,而且一日跳三堂,令整个人失去水分和零脂肪下,又瘦又干,很憔悴。

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做运动适可而止

毛舜筠继续说:"过量的运动反而会令人衰老,凡事要适可而止。"她现在每星期运动三天,每次一至一个半小时,不会再多做,会做瑜伽,拉筋,或急步走。

饮食方面,毛舜筠也十分注重,她说:"高糖分的水果也少吃,以前喝咖啡放很多糖,现在不放糖 ,水果会选择些低糖的,例如蓝莓、牛油果和奇异果等,少吃糖就难增重,淀粉质也要适量,因为淀粉质进入体内会转化为糖,每餐吃饭分量一个拳头就够了。以前说不好的椰子油,其实可以预防老人痴呆。"

毛舜筠个人资料 57岁影后毛舜筠分享爱美之道 不喜欢自己憔悴
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厨艺了得 可以忍口

毛舜筠每餐只吃七八成饱,尽量过6时不进食。她拥有蓝带厨艺文凭课程,厨艺了得,可以忍口?她说:"喜欢下厨的人,是不太爱吃东西的,只试味,煮完已没胃口,看见别人吃得开心已很饱了。"(颖颖)

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