减肥瘦身汤 蔬菜瘦身汤 减肥者的福音

2019-01-15 - 瘦身汤

说到减肥是一项艰巨的任务,平时总要忌口,看到那么多好吃的食物只能眼巴巴的流口水。那有什么食物既能够满足我们的嘴瘾,又能够有减肥的功效呢?据说蔬菜瘦身汤有显著的减肥效果,你会做吗?可以那么本期的减肥饮食,教你做一道美味的蔬菜瘦身汤。

减肥瘦身汤 蔬菜瘦身汤 减肥者的福音
减肥瘦身汤 蔬菜瘦身汤 减肥者的福音

做法一: 材料:紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一个、葱、胡椒、盐适量。 1、将莴苣笋去皮,西红柿、胡萝卜、洋葱、莴苣笋洗净。 2、切成大小相同的滚刀块;甜玉米切圈、芹菜洗净切成段。 3、汤锅中倒入少许油,放入洋葱块和一半的西红柿块。

减肥瘦身汤 蔬菜瘦身汤 减肥者的福音
减肥瘦身汤 蔬菜瘦身汤 减肥者的福音

4、用小火煸炒1分钟,直至西红柿出汁变软。 5、往汤锅中倒入足量清水,大火煮开后放入胡萝卜、莴苣笋、甜玉米。 6、再次煮开后转中火,盖上盖子煮5分钟。 7、放入芹菜和剩余的西红柿块,继续滚煮1分钟。 8、最后加盐和胡椒粉调味即可。 功效:有很好的治疗肥胖、改善体质、补血润气、解除便秘的功效。

减肥瘦身汤 蔬菜瘦身汤 减肥者的福音
减肥瘦身汤 蔬菜瘦身汤 减肥者的福音

做法二: 材料:洋葱、青椒、大西红柿各2个,西芹2颗,贡丸5粒。 做法: 1、青椒、西红柿去蒂,洗净,切块。 2、洋葱去皮,切块;西洋芹去除老皮及筋,洗净,切段。 3、锅中倒入3杯水煮滚,放入洋葱、青椒和西红柿煮至熟烂。 4、加入贡丸煮熟即可。 功效:具有去湿、帮助排泄和促进新陈代谢的功效。

减肥瘦身汤 蔬菜瘦身汤 减肥者的福音
相关阅读
  • 巫婆瘦身汤 神奇“巫婆汤” 揭秘七日瘦身汤

    巫婆瘦身汤 神奇“巫婆汤” 揭秘七日瘦身汤

    2019-01-15

    第一天汤和水果。除了香蕉外,其他水果都可以吃,不过甜瓜和西瓜要少吃,因其所含热量比其它瓜果多。第一天只能喝汤和吃水果。如果喝茶、咖啡和果汁,请不要加牛奶和糖。第二天汤和蔬菜。第二天除了喝汤外,可以吃所有的蔬菜。

  • 皂米瘦身汤是真的吗?皂米瘦身汤“洗”油“洗”赘肉

    皂米瘦身汤是真的吗?皂米瘦身汤“洗”油“洗”赘肉

    2019-01-15

    对于市面上五花八门的减肥产品,让许多减肥者无从选择。近几年在网上流传一种神奇的减肥产品,据说想减几斤就能减几斤,这种产品就是白九斤皂米瘦身汤。到底皂米瘦身汤是真的吗?皂米瘦身汤的效果真的如流传的那般神奇吗?小编搜罗了一些资料。

  • 皂米瘦身汤是真的吗?皂米瘦身汤“洗”油“洗”赘肉

    皂米瘦身汤是真的吗?皂米瘦身汤“洗”油“洗”赘肉

    2019-01-15

    对于市面上五花八门的减肥产品,让许多减肥者无从选择。近几年在网上流传一种神奇的减肥产品,据说想减几斤就能减几斤,这种产品就是白九斤皂米瘦身汤。到底皂米瘦身汤是真的吗?皂米瘦身汤的效果真的如流传的那般神奇吗?小编搜罗了一些资料。

  • 巫婆瘦身汤 神奇“巫婆汤” 揭秘七日瘦身汤

    巫婆瘦身汤 神奇“巫婆汤” 揭秘七日瘦身汤

    2019-01-15

    第一天汤和水果。除了香蕉外,其他水果都可以吃,不过甜瓜和西瓜要少吃,因其所含热量比其它瓜果多。第一天只能喝汤和吃水果。如果喝茶、咖啡和果汁,请不要加牛奶和糖。第二天汤和蔬菜。第二天除了喝汤外,可以吃所有的蔬菜。