【怎么做蔬菜汁】蔬菜汁怎么做 常见蔬菜汁的做法与功效

2019-11-27 - 蔬菜汁

 蔬菜汁是一种健康饮品,它是以各种不同的新鲜蔬菜为主要原料制成的,那么蔬菜汁平时应该怎么做呢?一会我就把常见的蔬菜汁做法写出来告诉大家,同时也会告诉大家这些蔬菜汁的功效有哪些。

【怎么做蔬菜汁】蔬菜汁怎么做 常见蔬菜汁的做法与功效
【怎么做蔬菜汁】蔬菜汁怎么做 常见蔬菜汁的做法与功效

1、白萝卜果汁

白萝卜果汁是一种常见的蔬菜汁,它能为人体提供多种维生素和也能止咳润肺还能促进消化,平时制作时可以把一个小白萝卜切成细丝,香半个切成薄片,把白萝卜丝入锅加清水烧开,然后再用小火炖制十分钟,加梨片再煮五分钟,然后取出汁液直接饮用就可以。

【怎么做蔬菜汁】蔬菜汁怎么做 常见蔬菜汁的做法与功效
【怎么做蔬菜汁】蔬菜汁怎么做 常见蔬菜汁的做法与功效

2、橙子胡萝卜汁

橙子胡萝卜汁也是一种常见的蔬菜汁,它能滋润脾胃也能保护血管,平时人们饮用以后能预防心脏病和中风以及感冒等常见病,平时制作橙子胡萝卜汁时可以把两个橙子去掉果皮,取出果肉,再把三个胡萝卜用清水洗净,把它们一起入榨汁机榨出汁液,倒入杯子以后可以加入适量凉白开稀释以后饮用。

【怎么做蔬菜汁】蔬菜汁怎么做 常见蔬菜汁的做法与功效
【怎么做蔬菜汁】蔬菜汁怎么做 常见蔬菜汁的做法与功效

3、大蒜胡萝卜甜菜根汁

大蒜胡萝卜甜菜根也能一起榨汁喝,这种蔬菜汁能杀菌、健肺也能利尿补血,还能降血糖,经常饮用还能保护眼睛,预防视力下降,平时制作时需要准备两瓣大蒜和两个胡萝卜以及三个甜菜根,最后还要准备两根芹菜,把它们洗净以后,去掉水分,入榨汁机榨出汁液就能直接饮用。

相关阅读
  • 【蔬菜汁减肥】蔬菜汁更利于“减肥养生”?看完结果……

    【蔬菜汁减肥】蔬菜汁更利于“减肥养生”?看完结果……

    2019-11-27

    蔬菜汁,有人用它来减肥,有人用它来美容,还有人用它来防治癌症或心脏病。蔬菜汁,真有那么神奇的作用么?首先要说的是,蔬菜对健康有积极的作用。根据大量的流行病学调查以及科学实验的结果,科学家推荐人们每天要吃几百克蔬菜。

  • 【蔬菜汁有哪些】蔬菜汁有营养吗?蔬菜汁有哪些好处?[图]

    【蔬菜汁有哪些】蔬菜汁有营养吗?蔬菜汁有哪些好处?[图]

    2019-11-27

    在日常生活中,多吃蔬菜是对健康有很大帮助的,还有很多人喜欢把蔬菜榨汁饮用,这样不仅能清肠毒,起到美容养颜的效果,还可以减肥哦!但是关于蔬菜榨汁后是否有营养,这是大家比较关心的问题,那么,蔬菜汁有营养吗?蔬菜汁有哪些好处?1、生吃蔬菜有利也有弊蔬菜中的各种营养成分在烹饪中不升反降。

  • 【水果蔬菜汁食谱】常见蔬菜汁的食疗功效

    【水果蔬菜汁食谱】常见蔬菜汁的食疗功效

    2019-11-27

    蔬菜汁能解除体内堆积的毒素和废物,因为蔬菜汁进入人体消化系统后,会使血液呈碱性,把积存在细胞中的毒素溶解,并排出体外。喜欢喝饮料的同学赶紧扔掉吧,自己亲手制作蔬菜汁喝啊!蔬菜汁的制法很简单。制作蔬菜汁时。

  • 【低脂牛奶适合什么人喝】哪些人不宜食用高钙低脂牛奶

    【低脂牛奶适合什么人喝】哪些人不宜食用高钙低脂牛奶

    2019-11-27

    当人们感到牛奶的“面孔”和口味千篇一律的时候,众多营养型、功能型牛奶正悄然走向市场。但主妇们站在琳琅满目的牛奶柜台前,五花八门的包装、花样翻新的概念,却总让她们“雾里看花”,究竟哪种更适合家人呢?纯度蛋白质含量达标才能叫“牛奶”。