【饭水分离的弊端】饭水分离对身体有什么危害?

2019-11-23 - 饭水分离

这里想特别介绍,一个人们经常忽略的原因——吃饭时喝水、喝汤,是造成湿重的常见原因!

老一辈的人经常提醒,吃饭的时候不要喝汤,这真是有很大智慧!想想看,陆地上的动物,只有人会一边吃食物、一边喝水的,大部分动物都将饮和食分开进行。一边吃饭一边喝水,会有什么问题?一般人都明白,从西医的角度会冲淡消化液,导致消化不良;从中医角度看,胃消化食物需要阳气,又可以叫做「胃火」,而水属于阴性,当需要用胃火去消化食物的时候,却经常用水去浇灭这火气,结果导致胃火减弱!

【饭水分离的弊端】饭水分离对身体有什么危害?
【饭水分离的弊端】饭水分离对身体有什么危害?

吃饭时不要喝水,是「饭水分离法」提倡的概念。这里特别介绍一本书叫《饭水分离阴阳饮食法》,书中教导,吃饭的时候不可同时喝水,不喝汤、不喝饮料,也少吃粥、汤面,饭前饭后2小时才喝水。

实践这种饮食方法,一开始的时候或许容易口渴不习惯,这也可以代表身体内还有湿气,脾胃虚弱产生的水湿,未能流通所导致。当胃里面的水湿减少,胃火消化能力增强,体内的水湿化开,能够流通周身,那就自然不会口渴,也能够解决各种湿重的不适感。笔者见证过不少实践饭水分离的朋友,对身体寒湿问题有了很大的改善,能够有效提升人体阳气。

【饭水分离的弊端】饭水分离对身体有什么危害?
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