何洁减肥方法 何洁的减肥方法

2018-09-26 - 何洁

作用:大家肯定都知道快步走可以帮助消耗体内的脂肪,但是你知道吗,如果坚持天天快步走,还可以在一个月内使你的臀部更加坚挺饱满,并可帮助修正身型。

效果:每天坚持下班或上班的路上快步走。可以消耗体脂同时提升臀部,使臀部变得更加坚挺有弹性。因为在你快步直走的时候,带动并加强了臀部肌肉的运动,坚持天天走,可以使臀部在短短的一个月内明显提升,达到完美修身的效果,还有助减肥。

何洁减肥方法 何洁的减肥方法
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实际操作:每天几次都可以,每次坚持10 分钟以上,快步的直线走,两腿尽量并拢,这样就可以在短期内达到提臀瘦身的效果了。

运动搭档:柠檬切片水

由于是不间断的小运动量,所以要及时补充大量的水分。而柠檬切片水中富含大量维他命C,给肌肤补水的同时还补充了营养成分

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何洁"虚拟情人"减肥秘诀 :

何洁出道后,一直因"大象腿"、"水桶腰"受到不少"毒舌"攻击。何洁表示,面对这些恶评,自己不可能不在乎,并由此开始了减肥。不过,她表示自己没有食用减肥药或进行抽脂手术。"我很努力地节食,买了跑步机天天在家运动,而且我有减肥秘招!"

何洁减肥方法 何洁的减肥方法
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至于是什么,何洁眨眨大眼睛,神秘地说:"在心里默默暗恋一个人,为了他你真的可以持之以恒地减肥,想让他看到最美丽的自己啊!"不过,对于自己的暗恋对象,她坚定表示是"虚拟情人"。

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