七日瘦身汤配方 七日瘦身汤的做法与配方

2019-01-15 - 瘦身汤

7日瘦身汤有一定的减肥功效。它的制作方法也相对不难,准备1000克洋葱,饮左又辣椒,一斤左右芹菜,一斤西红柿,3斤卷心菜,适量的盐。先把洋葱去皮,然后用水清洗干净,切成角形,把辣椒洗净,切成小块儿,把芹菜洗净,切成段儿,把以上的食材放到锅中,加入清水,小火慢炖3个小时,这样知道汤品就做好了,就不错的减肥作用,可少量放些盐。

七日瘦身汤配方 七日瘦身汤的做法与配方
七日瘦身汤配方 七日瘦身汤的做法与配方

1、 在这几天当中,每天可以喝这些瘦身汤,有很好的减肥功效,另外也可以第一天吃香蕉,再加上少量的水果,第二天是时候吃一些水果和豆类,再配合瘦身汤,第三天吃一些土豆,再加一些生菜。

2、 第四天可以吃3根香蕉,可以做适量的脱脂牛奶,配合瘦身汤。第五天吃少量的牛肉,再吃少量的西红柿,多喝一些水,再吃一次瘦身汤,并要保持适度的运动,身体一定不能缺水。

七日瘦身汤配方 七日瘦身汤的做法与配方
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3、 第六点可以和一些牛肉蔬菜汤,可以少量吃些鸡肉,吃少量主食,到了第七天,可以正常荷叶瘦身汤,这样几天下来有很好的减肥效果,减肥的作用会非常明显,同时身体的营养也没有破坏。

当人出现肥胖的时候,一定要进行科学的减肥,注意合理的膳食结构,千万不要进行节食节食减肥,另外最好不要服用一些减肥茶进行减肥,减肥期间要保持适度的运动,效果会更好。

七日瘦身汤配方 七日瘦身汤的做法与配方
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