钱吉成增肌饮食 健美世界冠军钱吉成:我为全民科学健身来

2018-11-11 - 钱吉成

西楚网讯 随着人们生活水平的提高,市民对个人身体健康也是愈加关注,利用业余时间健身,成为很多人的不二选择。近日,中国第一个健美世界冠军钱吉成来到宿迁,帮助广大市民一起科学健身。

在市区一家健身会所,钱吉成正带着自己的老师,曾获得全国健美冠军称号的杨新民,指导一些健身爱好者如何科学健身。

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今年28岁的李先生,从事健身运动已经有7个年头了,他告诉记者,原先自己所理解的健身,就是和朋友一起到健身房,挨个设备练一遍,但这样的做法是很不科学的。

李先生说,自己非常喜欢健身,但是光靠自我练习,几年坚持下来,效果并不理想。这一次得到专业运动员的悉心指导,这让他感到受益匪浅。

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健身健美贵在坚持。但生活中,很多人却存在认识上的误区,认为只要去健身房,只要熬满时间就能达到效果,其实,不科学运动不但不能健身,反而会对身体造成伤害。钱吉成说,广大健身爱好者应该要对自己的身体有一个充分的了解,也要适时补充所需营养,最好能邀请专业人士指导,有针对性地进行锻炼,不能盲目追求运动量。

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今年47岁的钱吉成,曾在2005年获得上海世界健美锦标赛冠军,成为了中国历史上第一个健美世界冠军,在2006年的多哈亚运会上又为中国夺得了一枚亚运金牌。而此次来到宿迁,他就是想通过自己的努力,让宿迁民众都爱上健身,科学地运动起来。

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健美世界冠军 钱吉成:“我来和大家交流一下,我觉得也很高兴,对这个城市印象特别好,未来希望能够坚持下去,把这个阳光,健康运动传递给大家。”

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