狗公腰动态图好污 狗公腰gif好污

2018-11-11 - 狗公腰

什么是公狗腰? 公狗腰也叫做狗公腰,主要是形容男性腰身的词。拥有公狗腰的男性胸围较腰围宽大许多。从肋骨往髋骨方向上,腰身迅速收缩,形成性感的线条。一般情况下指的就是男人强健有力的腰腹部没有赘肉、线条光滑。

狗公腰动态图好污

因该线条类似于狗的腰身曲线,而得名公狗腰。 公狗腰一直都是传说 看了图片的女生们,是不是瞬间感到羞答答呢?男生们这个动作是不是有种似曾相识的感觉呢?咳咳,想什么呢!思想要健康!要纯洁!要优雅!不就是个健身动作吗!

狗公腰动态图好污

这很正常! 就这公狗腰,污成这样,也真的是没sei了!不过说真的,小编亲测有效,这个方法玩出的公狗腰真是效果倍儿棒!接下来说的就是人鱼线了,有强有力的腹肌线条,腹股沟才会出来。 上面7个动作,每个动作做4组,每组10-15次,组间休息60秒,隔天锻炼即可,15天就会有效果,2个月人鱼线必须有!

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 待我练成公狗腰,不用多久我就会升职加薪,当上总经理,出任CEO,赢取白富美,走上人生巅峰!

想想还有点小激动啊。 别小看“公狗腰”,这可是一个高难度的动作,并不是每个人都会的。但是这个动作值得每个男人会!相信我!你一定会派上用场的!

一定会的! 什么?没看够?还想看?我说什么啦?现在知道公狗腰的无限魅力了吧?下面这段视频绝对可以让你过足眼瘾。一起来看看国外小伙们是如何玩坏公狗腰的吧。 在国外,拥有公狗腰的男人已经玩疯了。下面几个锻炼腹肌,练就公狗腰的动作,操练起来吧,真汉子!

上腹肌锻炼 下腹肌锻炼 侧腹肌锻炼 整块腹肌锻炼 每个动作20次,一周锻炼3-4次。 看到这,想必大家都很羡慕别人家的公狗腰吧,但光想是没什么卵用的,要加强练习才行!

下面,Steven就给小伙伴们带来一套超爽的虐腹教程,每个动作20-30下,依次做完为1组,根据自己的个人情况,每天做3组! 公狗腰胸部练习下面这8个动作,每个15-20下,动作间休息15秒,每次练胸日可根据个人情况做2-3组!

动作前后记得分别做热身和肌肉拉伸哦。 明星级教练为大家亲自示范,能快速的练出6块腹肌,而且简单易学特别适合健身新手,是公认训练腹肌最有效的方法之一。每个动作15-25次,重复一次,做完所有动作为一套,每天做2-3套即可。

男人就该对自己狠一点,虐起来! 下面教你教你一组公狗腰训练动作,每次选取4-5个动作,每个动作做4组,每组做到力竭程度,组间休息一分钟。腹肌隔天训练即可,不用天天练,要给腹肌休息生长的时间。 不要怪我没提醒你,把公狗腰和人鱼线连起来练,妥妥的有妹子投怀送抱

男人如何练就公狗腰?让她因你尖叫~画面好污! 2天前 27条评论 马甲线联盟 即使没有男神的脸,拥有一个公狗腰,一样可以让女生尖叫! 什么是公狗腰?就是线条类似于狗的腰身曲线,而得名公狗腰。 下面的图片感受下: 播放GIF “公狗腰”=你啪啪啪的能力强!

画面好污! 在国外,拥有公狗腰的男人已经玩疯了。 下面几个锻炼腹肌,练就公狗腰的动作,操练起来吧真汉子! 上腹肌锻炼 播放GIF 播放GIF 下腹肌锻炼 播放GIF 侧腹肌锻炼 播放GIF 播放GIF 整块腹肌锻炼 播放GIF 播放GIF 播放GIF 播放GIF 每个动作20次,一周锻炼3-4次。

从肋骨往髋骨方向上, 腰身迅速收缩, 形成性感的线条。 这迷人的线条类似于狗的腰身曲线, 而得名公狗腰。 ▼ 这就是公狗腰,你们随意感受一下▼ 公狗腰一直都是传说 今天看看这些动图 竟然已经有人登峰造极 ▼ 锻炼公狗腰能干嘛? 这个效果很直观 是不是有点污啊 看视频吧!

公狗腰! ▼ 光看没有用 让我们神技能上身吧! 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 公狗腰绝对是猛男的唯一标准 不要问为什么,这就是答案! ▼

相关阅读
  • 狗公腰是天生的吗 狗公腰多久能练出来

    狗公腰是天生的吗 狗公腰多久能练出来

    2018-11-11

    今天乖乖手游小编为大家带来狗公腰是天生的吗狗公腰多久能练出来介绍,希望大家看完这篇由小编精心整理的内容后,能对相关知识有所了解,解决你的困惑。最后请关注我们的网站,我们会持续为大家带来更快更好的文章的。

  • 狗公腰怎么练 [狗公腰]男人瘦身减肥方法

    狗公腰怎么练 [狗公腰]男人瘦身减肥方法

    2018-11-11

    导语男人瘦身更多时候是为了提高自己再职场上的一种形象,下面就由jy135小编给大家带来一些有关男人瘦身减肥的方法,希望能给大家带来帮助。男人瘦身减肥方法身体保持活动,就能消耗热量,工作繁忙的上班族,如果无法按时运动。

  • 狗公腰锻炼8方法 狗公腰是什么意思 狗公腰的锻炼方法

    狗公腰锻炼8方法 狗公腰是什么意思 狗公腰的锻炼方法

    2018-11-11

    公狗腰是形容男性腰部身形的词,最初是台湾的叫法一般情况下指的就是男人强健有力的腰部没有赘肉、线条光滑。简单来说,倒三角体型翘臀细腰,就是标准的公狗腰。公狗腰是形容一类男性腰身的词。拥有狗公腰的男性胸围较腰围宽大许多。

  • 狗公腰有什么作用 游泳可以练出狗公腰吗

    狗公腰有什么作用 游泳可以练出狗公腰吗

    2018-11-11

    天气正慢慢变热,游泳作为一种适合的运动正渐渐兴起,大家都知道游泳可以减肥瘦身,那么游泳能美容塑体吗?游泳可以练出狗公腰吗?下面养生之道网为您分析游泳可以练出狗公腰吗,看看吧。何为狗公腰?其实是男性从肋骨往髋骨方向上。