孙思邈六字诀养生歌 孙思邈养生歌完整诗句

2018-11-09 - 孙思邈

孙思邈是我国历史上杰出的医学家,科学家,思想家。关于孙思邈提出的养生之道,有养生歌和养生六字诀,那具体内容是什么呢?下面是学习啦小编为你搜集孙思邈养生歌完整诗句的相关内容,希望对你有帮助!

孙思邈六字诀养生歌

孙思邈是我国历史上杰出的医学家,科学家,思想家。他重视养生和自身的修养,并且是个长寿老人,享年102岁,信奉老庄学说,炼气养神,精通各种书籍,并注重经验积累,制作各种草药和丹药,为病人防治疾病,救人于危难之中,使人免去灾祸。

孙思邈六字诀养生歌

孙思邈一生钻研医学事业,修身养性,并且有悲悯慈心,主张无欲无求,一视同仁,无论是贫贱富贵,还是亲疏善恶,都普同一等。他用自己高超的医德赢得了世人的尊敬,被封为药王。

气是人体最基本的物质,气虚又是常见的疾病,并且可以引发多种病症,会直接影响身体的健康与否,这时候,养生就是很重要的了。孙思邈对保健养生有着独特的见解,并且付诸于实践,对养生,养性,食疗,气功,针灸等方面成就显著,提出了治病于未然的说法。

孙思邈六字诀养生歌

他的养生决和养生法简单实用,疗效显著,根据《孙真人卫生歌》写出了孙思邈养生歌诀。主要体现饮食有节这个方面,又包括"饮食需要定时定量"和"温热适宜"两个方面,也包含了药师法门里面初步的息法和色法。

孙思邈六字诀养生歌

并且在歌诀中指出,五味会给身体机制带来影响。五味是指酸、苦、甘、辛、咸,这是人体活动的物质基础。孙思邈的思想极具先见性,认为只要遵循养生古训,便可以老老而不衰,老而健康。

孙思邈养生六字诀是一套以呼吸为主的养生方法,主要是在呼气时,通过用口呼吸的配合疏通和调节经络和气血,排除身体内所对应的致命邪气,已收到有病治病,无病健身的功效。对冠心病,高血压或低血压,肝肠炎,气管炎等多方面疾病,甚至对癌症都取得了重大的治疗效果。

孙思邈据传享年102或141岁,是个名副其实的百岁老人,他的养生六字诀既能防病治病,又能健身健体,方法简单实用,后来又被称为《太上玉轴养生六字气决》或《六字延寿决》等。这是孙思邈根据养生家陶弘景《六字气决》改编的,也经过他自己的养生时间,这才流传下来的保健养生方法。

这套六字养生诀主要分为平时练法和四季练法。平时练法分站式动练法、站式静练法和坐式静练法三种。主要是以依次练习"嘘、呵、呼、呬、吹、嘻"六字诀为方法,而其中"嘘"字功养肝,对于肝脏虚火旺盛,食欲不振,以及眼睛干涩,头晕目眩都有作用。

"呵"字决补心。对心悸、心绞痛、失眠健忘等有功效。"呼"字健脾。可以治疗脾虚,腹泻腹胀、脾胃不和、消化不良等。"哂"字润肺,可治疗外感伤风,发热咳嗽等呼吸疾病。"吹"字强肾。男子腰腿无力女子宫寒等都有疗效。"嘻"字理三焦。主要可对耳鸣、眩晕、喉痛、小便不利有功效。

千金方又称《千金要方》、《备急千金要方》,我国医学史上经典的著作,被誉为中国最早临床的百科全书,共三十卷,是我国唐朝著名的科学家,思想家,医学家孙思邈所著,写成的时间大约是永徽三年,也就是公元652年。

《千金要方》中的千金来源是孙思邈觉得"人命的意义大于千金",故因此命名。孙思邈注重平时经验的积累,书中所列的《大医精诚》、《大医习业》,是中医学的基础。孙思邈对内科、外科、儿科和五官针灸都有比较深的了解,他其中对妇科和儿科的论述,开启了之前人类的先河,从这时候开始,人们在医学上对妇科和儿科有了系统而完整的认知。

在内科上,他提倡以肝腹寒热虚实作为主要纲要,他的观点和现代医学按系统分类有些相似,可以看出他在医学上的先见之明。正因为《千金要方》各方面准确而详细的论述,《千金要方》被后世医学所重视,孙思邈也因此被封为药王,等到《千金要方》流传到国外时,被西方医学家们称为"医学论之父。"

《千金要方》还在医学伦理、本草、制药等方面有比较详细的论述,其中主要为妇科病、儿科病、七窍病、伤寒、肝脏、等总计233门,含方论5300多首,创立了证列方的编写体例。系统的总结了之前的医学成就和经验,内容广泛丰富,是中国历史上第一部俱全的医学著作,也是在张仲景之后中国医学的再一次完美的总结。

相关阅读
  • 孙思邈千金方白话文 孙思邈医药文化节开幕 禹州被授“华夏药都”牌匾

    孙思邈千金方白话文 孙思邈医药文化节开幕 禹州被授“华夏药都”牌匾

    2018-11-09

    图为各大中药品牌亮相禹州药交会现场。刘鹏摄中新网许昌9月29日电(记者刘鹏)29日上午,“药王孙思邈医药文化旅游节暨第十二届禹州中医药交易会”在河南省禹州市开幕。当日的开幕式上,中国中药协会会长房书亭向禹州市授以“华夏药都”牌匾。

  • 孙思邈大医精诚原文 名医传:药王孙思邈

    孙思邈大医精诚原文 名医传:药王孙思邈

    2018-11-09

    孙思邈,是今陕西省耀县孙家塬人,生活于隋唐时期。活了102岁,也有说他活了141岁,他是我国乃至世界历史上著名的医学家和药物学家。历史上,被人们尊为“药王”。孙思邈7岁时读书,就能“日诵千言”。他认为走仕途。

  • 孙思邈的著作有 唐代医药学家孙思邈流传的著作都有哪些

    孙思邈的著作有 唐代医药学家孙思邈流传的著作都有哪些

    2018-11-09

    孙思邈是我国古代著名的医者,在医学方面的成就非常高。而孙思邈的著作也非常多。据不完全统计,孙思邈著作大概有八十几种,不过其中很多都已经失传了。孙思邈图片现在我们所能了解的主要有《千金要方》和《千金翼方》。

  • 孙思邈中医研究院 陕西中医学院与铜川市共建孙思邈研究院

    孙思邈中医研究院 陕西中医学院与铜川市共建孙思邈研究院

    2018-11-09

    本报讯(记者黄心)5月25日,陕西中医学院与陕西省铜川市政府在陕西咸阳签定促进中医药文化产业发展战略合作协议。双方将在共建孙思邈研究院、中医药养生保健主题产业园建设、科研攻关项目等方面展开合作,旨在加强中医药文化资源开发利用。